Quanto contano le alzate per avere risultati?

Perché e quando inserire le alzate nei propri allenamenti?

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Warm Up nello Squat

Ecco dopo la prima parte, la seconda puntata per la categoria Collaborazioni. Andiamo a vedere nello specifico il riscaldamento per il Re degli esercizi: lo Squat. Buona lettura!   Il Warm Up nel Powerlifting per lo Squat