Come si dovrebbero allenare le donne?

In palestra l'allenamento delle donne è misterioso, mistico...spesso non corretto. Per avere delle belle forme bisogna fare poche cose fatte bene e lasciar perdere le abitudini e tradizioni fitness.

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Le 5 grandi BUFALE in PALESTRA

In palestra esistono molte leggende metropolitane. Scopriamo cosa ci ostacola, quali sono le bugie sull'allenamento, le pricipali cause dei non-risultati a livello muscolare e di forza.