Personal trainer On-Line

Fit Check iniziale con video di:

  • Test di  flessibilità
  • Test di forza
  • Tecnica di base

 

Programmazione dell’allenamento:

  • Calcolo e stesura dei programmi
  • Spiegazione e dimostrazione degli esercizi
  • Variazioni e modifiche a seconda delle esigenze

 

Affiancamento periodico sugli allenamenti:

  • Esame VIDEO della tecnica
  • Test VIDEO di controllo e massimali
  • Consulenze telefoniche eventuali (previo accordo)

 

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