Il Warm Up della Panca Piana

Come prepararsi alla panca piana, consigli ed esercizi per migliorare la performance e la sicurezza.

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Un altro articolo per la sezione network.

Dopo il warm up generale e quello dello squat, ecco il riscaldamento della panca piana!

Buona lettura!

Il Warm Up della Panca Piana

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